勉強に集中できる環境の作り方 5選!

2020年4月7日

勉強に集中できる環境の作り方

 

この記事によって,

勉強に集中できる環境の作り方を教えてほしい...

という悩みを解決することができます.

 

記事の内容

  • 勉強に集中できる環境の作り方 5つ

 

紹介する5つの方法を参考に,自分の勉強環境を見直してみましょう!

 

 

 

勉強に集中できる環境の作り方

勉強に集中できる環境の作り方

 

その①:机の上を整理する

 

まずは,机の上がきれいか,確認してみてください.

 

ゴミくずや消しカス,ほこりなど,残っていませんか?

 

昔のプリントとか残っていませんか?

 

しっかりと掃除をし,きれいな環境を作ることから始めましょう.

 

 

次に,机の上に,ものがたくさんありませんか?

 

机の上がすっきりしていると,集中力も高まります

 

使わない参考書,問題集等は,棚にしまい,ほとんど使っていない文房具は,引き出しの中にしまいましょう.

 

 

参考として...

何も作業していないとき,僕の机の上には,ティッシュの箱しかありません

 

それくらいものを減らすと,とても集中しやすくなると思います.

 

 

あと,補足になりますが,中・高校生でデスクマット付きの学習机を使っている方.

 

デスクマットは外してもいいと思います.

 

小学生ではないので,机の上を汚すことはほとんどないです.

 

また,外すと図書館の自習室みたいになり,モチベーションが上がったのでおすすめです!

 

 

その②;壁に貼ってあるものをはがす

 

壁に,アニメや漫画,アイドルのポスターなどが貼ってある方.

 

外した方が勉強に集中できるので,おすすめです!

 

 

あとから同じ話をしますが,勉強中,視界に別のものが入ると,それに意識がいってしまいます

 

その対象が,例えば,アニメや漫画のポスターだった場合,その作品について,必ず何か考えてしまいます

 

続きが気になったり,話を思い出したり...

 

そして,勉強の集中は切れてしまいます

 

 

なるべく,壁に貼ってあるものは剥がして,勉強の妨げになるものが視界に入らないようにすべきです.

 

 

その③:本棚の本を隠す

 

これもその②と同じ考え方です.

 

勉強中にふと,本棚の本に目がいってしまうと,その本について何か考えてしまいます.

 

どんなジャンルであれ,何かしらは考えてしまうのが怖いところです.

 

 

対処方法としては,簡易的なカーテンなどをして隠すのが一番楽だと思います.

 

また,他に見つけた面白い対処方法として,本を反対向きに収納する,というのもあります.

(背表紙を奥にしてしまう,という感じです.)

 

 

ちなみに,僕は,本棚を1つ,部屋からなくしました

 

まず,本の断捨離をしたり,自炊をしたりして,本の数を減らしました

 

次に,残った本は,扉のあるクローゼット等になるべくしまうようにしました.

 

これにより,視界に入る本の数がとても少なくなりました

 

 

時間に余裕ができた方は,こういう対処法をしてみても良いと思います.

 

 

その④:良い机と椅子と用意する

 

良い机と椅子は,勉強の疲れを軽減します

 

 

例えば,少し前の僕みたいに,学習机に付属している学習イスを使っている方.

 

おそらく,長年使っていると,クッションが悪くなって腰を痛めやすいです.

 

なので,長時間の勉強ができなくなります.

 

痛みで集中が途切れてしまうこともよくありました.

 

そこで,ゲーミングチェアを買ったところ,とても快適に勉強ができるようになり,集中も持続するようになりました.

 

↓ これが,僕が買ったゲーミングチェアです.


 


また,机に関しては,ボロボロでなければ,基本的には何でもいいと思います.

 

落ちない汚れや傷が多くついている方は,変えた方が良いかもしれません.

 

高さ調節機能がついている机も,自分に一番フィットした高さにできるという点で,おすすめです.

 

 

その⑤:背中側に部屋のドアをもってこない

 

意外と重要なのは,勉強机の向きです.

 

風水については詳しくないので,何も語れませんが,最低限,自分の後ろ側に,部屋のドアがこない方が良いです.

 

後ろにドアがあると,気になって集中できません

 

 

机を目の前にしたとき,左右や前方にドアがあるようにすると良いと思います.

 

自分の後ろが壁になるように配置しても,良いと思いますよ!

 

 

勉強に集中できる環境の作り方 まとめ

 

今回は,勉強に集中できる環境の作り方を紹介しました.

まとめると以下の通りになります.

 

勉強に集中できる環境の作り方

・机の上を整理する

・壁に貼ってあるものをはがす

・本棚の本を隠す

・良い机と椅子と用意する

・背中側に部屋のドアをもってこない

 

 

勉強に集中する方法は,大まかに,精神面を鍛える内的な方法と,環境を変える外的な方法に分けられると思います.

 

このうち,内的な方法は,よっぽど心が強くないと,実践または継続ができないと思います.

 

僕には無理です...(泣)

 

なので,自分を変えるのではなく,自分の周りの環境を変えるところから始めてみるのが,簡単でおすすめです.

 

自分の勉強環境を,今一度,見直してみて下さい!

 

 

では,最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

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