勉強とゲームを両立させるコツ 5選!【息抜きは大事】

2020年3月28日

勉強とゲームを両立させる方法

 

勉強時間を増やそうと思うと,一般的にはゲームを制限・禁止する必要があります.

 

しかし,その対策が逆効果になることもあります.

 

ゲームが息抜きになっている子から,ゲームを奪ってしまうと,ストレスがたまります

 

結果,勉強のモチベーションやパフォーマンスが落ちる可能性もあります.

 

そこで,この記事では,勉強とゲームを両立するコツについてまとめてみます.

 

 

ちなみに,ゲームをしていても,良い成績を取ることは可能です.

ゲームをしていても良い成績が取れる理由
【ゲームは勉強になる!?】ゲームをしていても良い成績が取れる理由を解説!

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勉強とゲームを両立させるコツ

勉強とゲームを両立させる方法

 

勉強とゲームを両立させる方法として,以下の5つがあげられます.

勉強とゲームを両立させるコツ

  • 時間で区切る
  • 夜にゲームをする
  • ゲーム機は見えないところに隠す
  • ストーリーがあるものは控えめに
  • 対プレイヤーのゲームは控えめに

 

では,それぞれ詳しく見ていきましょう.

 

 

その①:時間で区切る

 

例えば,「ゲームを1時間したら終わり」といった感じです.

 

 

まず,ゲームを中断する(できる)タイミングは,以下のような時だと思います.

 

  • キリのいい時間になった
  • ストーリーが1章終わった
  • バトルが〇戦終わった

 

このうち,2,3つ目が,気持ち的に中断しやすいと思います.

 

しかし,1章(戦)が終わるのにどれくらいの時間がかかるか,予測がつきません.

 

章(戦)によっては,長時間かかったり,短時間だったりと毎回変わります.

 

最近流行りのバトロワゲームだと,負けたらすぐ終わるし,最後まで残るなら,結構時間がかかります.

 

なので,中断させるタイミングとしては,あまりよくありません.

 

みっちー
「今日は5戦やる」と決めて,5戦ともすぐに終わってしまったら,不完全燃焼になりますよね...

 

 

消去法にはなりますが,やはり,時間で区切るのが良いと思います.

 

 

その②:夜にゲームをする

 

夜と言っても,真夜中ではありません.

 

大体,18:00~20:00くらいの時間帯です.

 

朝~夕方まで勉強して,その日のご褒美的な感覚でゲームをすると良いと思います.

 

 

なんで夜なの?

 

勉強には,疲れていない脳を使いたいからです!
みっちー

 

朝・昼は,あまり脳が疲れてないので勉強に回すべきだと思います.

 

そして,勉強が終わる夜くらいには,脳は疲れています

 

経験上,脳が疲れていても,ゲームは問題なくできます.

 

e-sportsのように,大会を目標に頑張っている方は別ですが...

 

 

また,もちろん,21:00,22:00以降にはゲームをやらないことをおすすめします.

 

睡眠に支障をきたすので,次の日がつらいです.

 

その時間は,単語帳のような軽い勉強をしましょう.

 

 

その③:ゲーム機は見えないところに隠す

 

勉強中,ゲーム機が目に入ってしまうと,必ず何か考えてしまいます.

 

例えばRPGゲームをやっていたなら,

そういえば,次はどの町に行けばいいんだっけ?

などといった感じです.

 

このタイミングで集中力は切れてしまいます

 

ゲームをやっていないときは,引き出しの奥棚の中等,見えないところに保管するようにしてください.

 

 

その④:ストーリーがあるものは控えめに

 

ストーリーがあるゲームだと,必ず続きが気になってしまいます.

 

その「気になり」から解放されるのは,エンディングを迎えた時です.

 

そのため,一度手を出してしまうと,最後まで気になってしまいます.

 

 

ちなみに...

ラスボスの目の前で時間が来てしまった時,ゲームをやめることができますか?

 

これは,僕の経験談なのですが,無理でした

 

みっちー
絶対,挑みたくなります(泣)

 

結局,挑むのですが,ラスボスって,そんな短時間で終わるわけないですよね.

 

プラスで1時間くらいやってしまいました.

 

 

なので,ストーリーがあるものは,勉強が大事な時期にやるべきではないと思います.

 

特に,受験生なんかは,控えた方が良いと思います.

 

 

その⑤:対プレイヤーのゲームは控えめに

 

対プレイヤーのゲームとは,相手がコンピューターではなく人間のゲームです.

 

どこかの誰かと戦うようなゲームです!
みっちー

 

先ほども例に挙げましたが,最近はバトロワが流行ですね.

 

 

なんで,対プレイヤーのゲームを控えるべきなの?

 

それは,負けた時のストレスが大きいからです...
みっちー

 

たまに,ゲームで負けた時,怒ったり,キレたりする方,いらっしゃいますよね.

 

これだと,確実に,勉強の息抜きになりません

 

むしろ,ストレスが溜まってく一方です.

 

 

もちろん,対コンピューターでも,ストレスはたまるかもしれません.

 

しかし,対プレイヤーだと,相手が実在する人間なので,ストレスがたまりやすいように感じます

 

 

勉強の息抜き,という目的でゲームをするなら,ストレスがたまらないような選択をするべきだと思います.

 

 

勉強とゲームを両立させるコツ まとめ

勉強とゲームを両立させるコツのまとめ

 

今回は,勉強とゲームを両立させるコツを5つ紹介しました.

まとめると以下の通りになります.

 

勉強とゲームを両立させるコツ

・時間で区切る

・夜にゲームをする

・ゲーム機は見えないところに隠す

・ストーリーがあるものは控えめに

・対プレイヤーのゲームは控えめに

 

 

成績を本当に上げたいなら,いずれはゲームを完全に禁止すべきだと思います.

 

しかし,いきなり禁止にするのは,とても難しいです.

 

なので,まずは,勉強をしつつ,息抜きにゲームをする,といった方法を取ると良いと思います.

 

そのうち,あんまりゲームをしなくてもいけるな,という自信がついてきます.

 

 

また,勉強の楽しさや面白さに少しでも気づけると,ゲームの時間を減らすことが可能です.

 

僕は,スタディサプリという学習サービスで,勉強の楽しさに気づけました.
みっちー

 

詳しくまとめた記事も書いているので,ぜひ読んでみて下さい!

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では,最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

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